Benommenheit und Schwanken, sobald Sie den Kopf drehen? Oft steckt ein verspannter Nacken dahinter. Woran Sie es erkennen, was dahintersteckt und welche vier Übungen helfen.
Wenn der Kopf nach Stunden am Bildschirm drückt, sitzt die Ursache meist im Nacken. Fünf Übungen, die Sie direkt am Schreibtisch machen können – jede dauert unter zwei Minuten.
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