Fersensporn und Plantarfasziitis: Was wirklich hilft
Fersenschmerz bei den ersten Schritten am Morgen kommt meist von der überlasteten Plantarfaszie, nicht vom Sporn. Was wirklich hilft: Belastung, Dehnung und vier Übungen für zu Hause.
Schwindel durch Nackenverspannung: Was dahintersteckt
Benommenheit und Schwanken, sobald Sie den Kopf drehen? Oft steckt ein verspannter Nacken dahinter. Woran Sie es erkennen, was dahintersteckt und welche vier Übungen helfen.
Hüftschmerz beim Liegen: Ursachen, Selbsttest, Übungen
Wenn die Hüfte nachts in Seitenlage schmerzt, sind meist gereizte Sehnen der Gesäßmuskulatur die Ursache. Wie Sie das selbst prüfen, besser liegen und mit vier Übungen gegensteuern.
Ergotherapie nach Schlaganfall: Der Weg zurück in den Alltag
Nach einem Schlaganfall muss vieles neu gelernt werden. Wie Ergotherapie in Lingen dabei hilft – in der Praxis oder beim Hausbesuch – und was Sie zu Hause üben können.
Knieschmerzen beim Treppensteigen: Ursachen und Übungen
Wenn das Knie beim Treppabgehen sticht oder beim Hochsteigen schwach wird, liegt es meist an der Kniescheibe und den Muskeln, die sie führen. Was dahintersteckt und welche Übungen helfen.
Spannungskopfschmerz: 5 Übungen für den Arbeitsplatz
Wenn der Kopf nach Stunden am Bildschirm drückt, sitzt die Ursache meist im Nacken. Fünf Übungen, die Sie direkt am Schreibtisch machen können – jede dauert unter zwei Minuten.
Ergotherapie für Kinder: Woran Eltern Förderbedarf erkennen
Stifthaltung, Konzentration, Motorik: Signale aus dem Alltag, die Eltern ernst nehmen dürfen – und wie Ergotherapie Kindern hilft, im Alltag zurechtzukommen.
Physiotherapie ohne Rezept: Welche Wege es gibt und was sie kosten
Verordnung, Selbstzahler, Heilpraktiker-Behandlung: Welche Möglichkeiten Sie haben, wenn Sie schnell in die Physiotherapie möchten – mit oder ohne Arztbesuch.
Schulterschmerz beim Armheben: die häufigsten Ursachen und was hilft
Impingement, Sehnenreizung, Verspannung: Was hinter dem Schmerz beim Heben des Arms stecken kann und welche Übungen die Schulter wieder frei machen.
Osteopathie: Was passiert in der ersten Behandlung?
Anamnese, Befund, erste Techniken: Wir zeigen Schritt für Schritt, was Sie beim ersten Osteopathie-Termin erwartet – und was die Krankenkasse dazu beiträgt.